Mark Weinstein : Master Trader Dunia

Setelah menderita kerugian besar dalam karir trading Weinstein, ia kemudian mendapat sukses yang menakjubkan dalam trading-trading berikutnya.
Ia memasuki sebuah kompetisi yang diselenggarakan oleh beberapa pialang seperti misalnya COBE dan dalam tiga bulan merubah dana  100.000 menjadi $ 900.000 dan ia mengklaim telah pernah mengalami loss (kekalahan) selama kompetisi.

7 aturan dasar Trading dari Weinstein adalah sbb :

1. Belajar ekstra untuk mengetahui dasar-dasar dan rincian penting tentang instrumen trading Anda.
2. Kebanyakan trader sukses adalah seorang yang rendah hati & tidak sombong. Jika Anda sombong maka Anda mempunyai kemungkinan untuk mengalami kerugian karena kurang awas dalam masalah manajemen resiko karena terlalu percaya diri untuk mengalahkan pasar.
3. Memahami keterbatasan dan keunggulan Anda sebagai trader. Mengetahui kelemahan Anda, berguna untuk meminimalkan resiko dalam trading.
4. Memliki pola pikir yang baik dan sebaliknya jangan takut untuk memasang Stop Loss. Sebagian besar trader takut untuk rugi, dan menjadikan mereka mempunyai mental seorang penakut, bukan seorang pemenang.
5. Bersabar dan menunggu kondisi ideal untuk menampilkan diri sebelum memasuki sinyal trading. Memahami kapan masuk dan kapan keluar pasar adalah kedua hal yang sama-sama penting, dan poin ini adalah sebuah poin yang logis.
6. Strategi trading Anda harus fleksibel dan harus mudah beradaptasi dengan perubahan pasar. Sebuah strategi trading yang dinamis diperlukan untuk menang karena perubahan pasar bisa saja terus terjadi, sehingga strategi trading Anda harus fleksibel untuk bersaing dengan itu.
7. Setelah mendapat profit, sebaiknya tidak menjadi puas atau sombong. Salah satu bagian tersulit dari trading adalah menjaga profit yang sudah diraih agar tidak hilang. Kebanyakan trader yang sudah profit langsung mengalami kerugian.

Kesabaran
"Saya jarang mengalami kerugian, karena saya menunggu saat yang tepat"kata Mark.Kebanyakan orang tidak akan menunggu terlalu lama atau tidak sabar menunggu waktu yang tepat untuk masuk pasar. Mereka akan berjalan ke hutan ketika masih gelap, sementara saya menunggu
sampai hari terang.Meskipun cheetah adalah binatang tercepat di dunia dan bisa menangkap setiap binatang dihutan, ia akan menunggu sampai benar-benar yakin dapat menangkap mangsanya. Cheetah tersebut mungkin akan bersembunyi di semak selama seminggu, menunggu saat yang tepat.Ia mungkin akan menunggu bayi kijang, dan jika tidak muncul bayi kijang, maka ia akan menunggu hewan lain yang sakit atau lumpuh. Hanya kemudian, ketika ada kesempatan maka cheetah tersebut tidak kenal takut ia akan mengambil kesempatan itu. Itu adalah ciri dari seorang trader profesional".

Mengapa Mark bisa mengalami keuntungan yang signifikan ?
"Saya memiliki ketakutan yang nyata dari pasar. Saya telah menemukan bahwa trader yang baik adalah orang-orang yang paling takut pasar. Ketakutan saya terhadap pasar telah memaksa saya untuk mengasah waktu saya dengan pertimbangan yang matang. Ketika saya trading dengan benar, hal ini seperti perenang yang menyelesaikan pertandingan renangnya.
"Jika saya merasa keadaan pasar tidak bagus, saya tidak akan melakukan trading".

Keberuntungan di pasar ... 
"Saya tidak percaya ada yang pernah rugi karena nasib buruk, pasti ada alasan lain. Entah Anda salah memprediksi trend, atau anda tidak memiliki pengalaman. Selalu ada kesalahan yang terlibat. "

Unsur yang paling penting untuk menempatkan posisi dalam trading.
"Saya selalu mencari pasar yang kehilangan momentum, dan kemudian, mencari pasar atau instrumen yang lain. Jadi misalnya Anda tidak menjumpai momen bagus untuk trading di GBPUSD, maka mungkin Anda dapat menemukan momen di EURUSD.

Kesimpulan
Penjelasan diatas adalah nasihat yang spesial dan terbaik bagi para trader besar, penekanan pada kesabaran dan menunggu kesempatan trading yang tepat adalah sesuatu yang harus trader miliki. Inti dari sistem Mark adalah mencari peluang terbaik dan masuk pada posisi yang tepat.
Seorang trader juga harus bisa mengelola dana dan mengelola resiko. Resiko kerugian harus dihitung dan diukur dengan baik.

sumber : disini Read More..

Apakah kecerdasan [intelligence] itu?

PENANYA:

Apakah kecerdasan [intelligence] itu?

KRISHNAMURTI:
Marilah kita selami pertanyaan ini dengan perlahan-lahan sekali, dengan sabar, dan temukan. Menemukan bukan berarti sampai pada suatu kesimpulan.
Saya tidak tahu apakah Anda tahu bedanya. Begitu Anda sampai pada suatu kesimpulan tentang apa itu

kecerdasan, Anda tidak lagi cerdas. Itulah yang dilakukan oleh kebanyakan kaum tua: mereka telah sampai
pada kesimpulan.

Dengan demikian, mereka tidak lagi cerdas. Jadi, dengan ini saja Anda telah menemukan satu hal: bahwa batin yang cerdas adalah batin yang terus- menerus belajar, tanpa pernah menyimpulkan. Apakah kecerdasan itu?

Kebanyakan orang merasa puas dengan sebuah definisi tentang
apa itu kecerdasan. Mereka mungkin bilang, "Itu penjelasan yang baik", atau mereka lebih menyukai penjelasan mereka sendiri. Dan batin yang merasa puas dengan sebuah penjelasan adalah sangat dangkal, dengan demikian tidak cerdas.

Anda mulai melihat bahwa batin yang cerdas adalah batin yang tidak puas dengan penjelasan-
penjelasan, dengan kesimpulan-kesimpulan; batin yang cerdas juga bukan batin yang percaya, oleh karena kepercayaan lagi-lagi adalah sebentuk kesimpulan. Batin yang cerdas adalah batin yang menyelidik, batin yang mengamati, belajar, mempelajari. Apa artinya itu? Bahwa kecerdasan hanya mungkin ada bila tidak
ada ketakutan, bila Anda bersedia berontak, menentang seluruh struktur masyarakat untuk menemukan apa
itu Tuhan, atau menemukan kebenaran apa pun.

Kecerdasan bukan pengetahuan. Jika Anda mampu membaca semua buku di dunia ini, itu tidak akan memberi Anda kecerdasan. Kecerdasan adalah sesuatu yang sangat halus; ia tidak punya sauh. Ia hanya muncul apabila Anda memahami seluruh proses batin -- bukan batin menurut penuturan seorang filsuf
atau guru tertentu, melainkan batin Anda sendiri. Batin Anda adalah hasil dari seluruh kemanusiaan, dan bila
Anda memahaminya, Anda tidak perlu mempelajari buku apa pun, oleh karena batin mengandung seluruh
pengetahuan dari masa lampau.

Jadi kecerdasan muncul dengan memahami diri Anda sendiri; dan Anda hanya bisa memahami diri
Anda sendiri di dalam hubungan dengan dunia manusia, benda dan gagasan. Kecerdasan bukanlah sesuatu yang bisa Anda peroleh, seperti belajar; ia muncul dengan pemberontakan besar, artinya, bila tidak ada
ketakutan -- yang berarti, sesungguhnya, bila ada rasa cinta. Oleh karena, bila tidak ada ketakutan, di situ ada cinta.

Bila Anda hanya berminat pada penjelasan-penjelasan, saya khawatir Anda merasa bahwa saya tidak
menjawab pertanyaan Anda. Bertanya apa itu kecerdasan adalah seperti bertanya apa itu hidup. Hidup adalah belajar, bermain, seks, kerja, bertengkar, irihati, ambisi, cinta, keindahan, kebenaran -- hidup adalah segala sesuatu, bukan? Tetapi, yah, kebanyakan dari kita tidak memiliki kesabaran untuk dengan sungguh-sungguh dan konsisten meneruskan penyelidikan ini.

PENANYA:

Bisakah batin yang kasar menjadi peka?

KRISHNAMURTI:

Simaklah pertanyaan itu, simaklah makna di balik kata-kata itu.
Bisakah batin yang kasar menjadi peka? Jika saya bilang, batin saya kasar, dan saya mencoba menjadi peka, maka usaha untuk menjadi peka itu sendiri adalah kekasaran. Coba lihat itu. Jangan penasaran;
alih-alih, amati itu. Tetapi, jika saya menyadari bahwa saya kasar tanpa ingin berubah, tanpa mencoba menjadi peka, jika saya mulai memahami apa itu kekasaran, mengamatinya dalam hidup saya dari hari ke
hari -- bagaimana saya makan dengan rakus, bagaimana saya memperlakukan orang dengan kasar, kebanggaan, kesombongan, kekasaran kebiasaan- kebiasaan dan pikiran- pikiran saya -- maka
pengamatan itu sendiri mengubah apa yang ada.

Begitu pula, jika saya bodoh dan saya bilang saya harus menjadi cerdas, maka usaha
untuk menjadi cerdas itu hanyalah kebodohanlebih besar; oleh karena yang penting adalah memahami kebodohan.

Betapa banyak pun saya mencoba menjadi cerdas, kebodohan saya tetap ada. Saya mungkin memiliki poles pembelajaran di permukaan, saya mungkin mampu mengutip dari buku- buku, mengulangi kalimat-kalimat dari penulis-penulis besar, tetapi pada dasarnya saya tetap bodoh. Tetapi jika saya melihat dan memahami kebodohan sebagaimana ia muncul dalam kehidupan saya sehari-hari -- bagaimana saya bersikap terhadap pembantu-pembantu saya, bagaimana saya memandang tetangga saya, orang miskin, orang kaya, jurutulis -- maka kesadaran itu sendiri menghasilkan runtuhnya kebodohan.
Cobalah.

Amati diri Anda bicara kepada pembantu Anda, amati betapa besar
penghormatan yang Anda berikan kepada seorang gubernur, dan betapa sedikit penghormatan yang Anda berikan kepada orang yang tidak punya apa-apa bagi Anda. Maka Anda mulai mendapati betapa bodoh Anda; dan dalam memahami kebodohan itu terdapat kecerdasan, kepekaan. Anda tidak perlu menjadi peka.

Orang yang mencoba menjadi sesuatu yang lain itu buruk, tidak peka; ia adalah orang yang kasar.
[Dari: "This matter of culture", Bab 2, oleh J. Krishnamurti.]

Sumber " http://dhammacitta.org/forum/index.php?PHPSESSID=9piet9q6ckedlfq6lkfpelpvj4&topic=20808.0 Read More..

Hmmm sudah lama ga ngeblog. Senang banget rasanya bisa kembali ke blog ini dan kembali menumpahkan semua isi hati, pikiran, dan apapun itu ke sini.

"Pikiran"... Konon katanya dengan memanage pikiran kita kepada hal2 baik, keberlimpahan materi, kesehatan, cinta de el el. Maka kita akan menarik hal serupa kedalam kenyataan hidup kita. Namun berpikir baik dan positif saja ga cukup cuy.. Jika itu itu ga diperkuat dengan perasaan yg sama yakni rasa sukses, perasaan damai, bahagia, sehat, penuh kasih. Karena kekuatan perasaan ribuan kali lipat dari kekuatan pikiran.

Namun masalahnya, bagaimana kita bisa berperasaan baik jika realita kehidupan kita jauh panggang dari api. Ceileh..peribahasanya.xixixi

Nah, disinilah kita dituntut untuk selalu peka. Melihat tidak hanya apa yg tidak kita punya namun bersyukur keras atas apa yg telah kita punya. Yg terkadang terlupa kita inventarisir. Entah itu motor tua butut, namun ingatlah jasanya selama ini.

Sembari menyukuri apa yg ada sekarang maka menyukuri yg akan hadir dalam kehidupan kita juga wajib pula kita lakuin. Anggap saja bayar di muka. Maka mari kita bersyukur, berimajinasi setingginya apa yg kita impikan, dan berusaha dgn cerdas. Gut Lak. :-) Read More..

Kalimat Kalimat dari Sang Jenius Einstein.

Hakikatku
adalah yang aku pikirkan,
bukan apa yang aku
rasakan
.::.
Selagi
ada cinta tidak perlu ada
lagi pertanyaan
.::.
Aku Berpikir terus
menerus berbulan bulan
dan bertahun tahun,
sembilan puluh sembilan
kali
dan kesimpulannya salah.
Untuk yang keseratus aku
benar.
.::.
Kalau
mereka ingin menemuiku,
aku ada disini. Kalau
mereka ingin bertemu
dengan pakaianku,
bukalah lemariku dan
tunjukkan pada mereka.
(Ketika
istrinya memintanya
berganti untuk menemui
Duta Besar Jerman)
.::.
Kebanyakan
orang mengatakan bahwa
kecerdasanlah yang
melahirkan seorang
ilmuwan
besar. Mereka salah,
karakterlah yang
melahirkannya.
.::.
Tanda
kecerdasan sejati bukanlah
pengetahuan tapi
imajinasi.
.::.
Imajinasi
lebih berharga daripada
ilmu pengetahuanLogika
akan membawa Anda dari
A
ke B. Imajinasi akan
membawa Anda kemana-
mana.
.::.
Tidak ada
eksperimen yang bisa
membuktikn aku benar,
namun sebaliknya sebuah
eksperimen saja bisa
membuktikan aku salah.
.::.
Orang-orang
seperti kita, yang percaya
pada fisika, mengetahui
bahwa perbedaan
antaramasa lalu, masa kini,
dan masa depan hanyalah
sebuah ilusi yang
terus menerus ada.
.::.
Dunia ini adalah sebuah
tempat yang
berbahaya untuk didiami,
bukan karena orang-
orangnya jahat, tapi
karena
orang-orangnya tak
perduli.
.::.
Mencari kebenaran lebih
bernilai
dibandingkan
menguasainya.
.::.
Hidup itu seperti naik
sepeda.
Agar tetap seimbang, kau
harus terus bergerak.
.::.
Sudah saatnya
cita-cita kesuksesan
diganti dengan cita-cita
pengabdian.
.::.
Lebih
mudah mengubah
plutonium dari pada
mengubah sifat jahat
manusia.
.::.
Tidak
ada yang lebih merusak
martabat pemerintah dan
hukum negeri dibanding
meloloskan undang-
undang yang tidak bisa
ditegakkan.
.::.
Belajarlah
dari masa lalu, hiduplah
untuk masa depan. Yang
terpenting adalah tidak
berhenti bertanya.
.::.
Generasi-generasi yang
akan datang akan
kehilangan keyakinan
bahwa manusia akan
berjalan di muka bumi
dengan
darah dan daging.
.::.
Nilai manusia terletak pada
apa yang bisa
dia terima.
Kalau nilai 9 itu kesuksesan
dalam kehidupan, maka
nilai 9 sama dengan x
ditambah y ditambah z.
Bekerja adalah x, y adalah
bermain, dan z adalah
untuk berdiam diri.
.::.
Orang
berjiwa besar akan selalu
menghadapi perlawanan
hebat dari orang2
“PICIK”.
Barangsiapa yang tidak
pernah melakukan
kesalahan,
maka dia
tidak pernah mencoba
sesuatu yang baru
.::.
Hal yang paling sukar
dipahami di dunia ini
adalah pajak penghasilan.
.::.
Kecerdasan
tidak banyak berperan
dalam proses penemuan.
Ada suatu lompatan
dalam kesadaran,
sebutlah itu intuisi atau
apapun namanya,
solusinya
muncul begitu saja dan
kita tidak tahu bagaimana
atau mengapa.
.::.
Kebahagiaan
dalam melihat dan
memahami merupakan
anugerah
terindah alam.
.::.
Hanya
ada dua cara menjalani
kehidupan kita.
Pertama adalah seolah
tidak
ada keajaiban.
Kedua adalah seolah segala
sesuatu adalah keajaiban.
.::.
Usaha
pencarian kebenaran dan
keindahan
merupakan kegiatan yang
memberi
peluang bagi kita
untuk menjadi kanak-
kanak sepanjang hayat. Read More..

Hello world from Opera Mini.

Hmmm udah lama ni ga ngeblog. Kerinduan udah memuncah mledak marah bagai merapi.haha halah..puitislebay.mode.on.com

Terlalu sibuk dengan pekerjaan jadi ga sempat lagi menjamah blog2 yg kian usang tak terurus. Dan terucap terima kasih kepada operamini karena jasanya bisa aja update posting blog meski lewat ponsel.hehe

Banyak hal terjadi dalam beberapa bulan ini semenjak meninggalkan blogging. Ada yang manis, pait, asem and amis juga.hehe tapi tetap aja menulis itu asyik. Meskipun tulisan aku sama sekali ga asyik justru mengarah ke musyrik.hahaha Read More..

Indonesian Master Hypnosist

P erkembangan dunia Hypnosist di Indonesia semakin hari semakin menggembirakan. Selain Ilmu ini sangat bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental juga sangat menunjang untuk mencapai kesuksesan.

Dan salah seorang yang sangat berjasa memasyarakatkan Hypnosis adalah Rommy Rafael.
Romy Rafael dengan nama asli Romy Tunggul Widodo (lahir di Surabaya, Jawa Timur, 12 Juli 1977; umur 32 tahun) dikenal sebagai pesulap dari Indonesia. Namun Romy menolak sebutan pesulap, karena bidang yang dia geluti, hipnosis, menurut Romi bukanlah sulap dan tidak ada unsur magic sama sekali.

Lelaki yang kerap mengenakan penutup kepala warna hitam ini mendalami hipnosis dan berbagai kegunaannya selama lebih dari 4 tahun di Amerika, antara lain di Hypnotism Training Institute, Ultimate Stage Hypnotism Institute, dan Institute for Neuro Research and Education. Romy sekarang menguasai hipnosis untuk panggung dan hiburan, klinis (pengobatan masalah-masalah psikis), medis (kedokteran), bahkan hipnosis untuk bisnis dan perusahaan.

Sekembalinya ke Indonesia, Romy memilih jalur entertainment untuk mengembangkan kemampuannya. Romy sengaja memilih jalur ini untuk menambah daya tarik dan menghilangkan kesan negatif lantaran banyak kasus penipuan dan kejahatan dengan ilmu ini. Penampilan Romy yang paling terkenal adalah melalui tayangan program televisi mengenai hipnosis yang disiarkan salah satu stasiun televisi swasta nasional. Melalui program itu, Romy dikenal masyarakat luas sebagai sosok dengan kemampuan memasuki alam bawah sadar manusia. Setelah cukup dikenal masyarakat, kini Romy merambah ke jalur yang lebih serius. Dia membuka Klinik Romy Rafael Hypnotheraphy di bilangan Jakarta Selatan. Romy menyatakan bahwa kliniknya bisa menyembuhkan orang yang tengah dalam keadaan stres, depresi, phobia (ketakutan tidak beralasan), bahkan menghilangkan kebiasaan buruk seperti merokok atau mengkonsumsi obat-obatan terlarang. Untuk membuka praktek terapi tersebut, Romy telah memiliki sertifikat dari American Board of Hypnotherapy (A.B.H.), National Guild of Hypnotism (N.G.H.), IACT dan ITTO dengan pengalaman lebih dari lima tahun dalam bidang hipnosis klinis dan medikal. Selain membuka klinik, Romy juga menulis buku berjudul Hipnoterapi: Quit Smoking! (2006). Buku ini berisi panduan yang dimuat dalam buku untuk dibaca dan CD untuk didengarkan, untuk menghilangkan kecanduan akan rokok.

Di tahun 2005, Romy berhasil memecahkan rekor dunia Museum Rekor Indonesia (MURI) dengan menghipnotis sekitar 5000 orang yang hadir dalam sebuah acara seminar yang berlangsung di Mangga Dua Square, Jakarta pada tanggal 11 November 2005.

sumber : wikipedia Read More..

10 Macam Pikiran Negatif Yang Merusak

Pemikiran negatif adalah pemikiran yang mengganggu, gambaran-gambaran atau ide-ide yang jelek namun menghantui, bersifat menyusahkan, dan sulit diatur sehingga kita tidak merasa bebas.

Pemikiran yang mengganggu tersebut umumnya berupa suara hati dan pemikiran yang memberikan saran-saran dan gambaran-gambaran yang bersifat curiga, menuduh, menghujat, menghakimi dan memvonis.

Banyak orang mengalami pemikiran ini, dan dapat dihubungkan dengan obsessive-compulsive disorder/OCD (gangguan berupa pemikiran irrasional dan penuh kecurigaan) atau rasa sedih. Pemikiran ini bisa melumpuhkan, kekuatiran yang menggusarkan dan bersifat menetap.



Percakapan dengan diri sendiri

Ketika anda sedang sendirian di dalam kamar anda, cobalah anda sesekali menatap bayangan anda di dalam cermin, dan ajaklah dia berbicara. Percakapan dengan diri sendiri bukanlah keanehan apalagi kegilaan, tetapi merupakan cara yang efektif untuk memperbaiki diri anda.

Mulailah dengan menggali pemikiran-pemikiran negatif yang ada pada diri anda. Kemudian diskusikan objek permasalan itu dengan diri anda. Kemukakan pemikiran-pemikiran negatif yang harus diperbaiki dan temukan cara mengatasi.

Tahap pertama, anda harus memaafkan diri anda karena memiliki pemikiran-pemikiran negatif itu. Penerimaan yang terbuka dan pengakuan akan keberadaannya di dalam diri anda adalah tahap awal yang memudahkan untuk menghilangkannya.

Tahap kedua, anda harus mengakui bahwa pemikiran-pemikiran negatif itu benar-benar buruk. Bukan hanya buruk dalam bentuk dan sifatnya, tapi juga buruk dalam dampak yang diakibatkannya, baik terhadap diri anda sendiri maupun orang lain di sekitar.

Tahap ketiga, anda harus berani mengoreksinya dan menggantikannya dengan pemikiran-pemikiran positif yang bersifat membangun dan memperbaiki – biasanya berlawan dengan pemikiran negatif itu.



10 macam pemikiran negatif yang harus diangkat dari benak anda



1. Berpikir hitam-putih

Berpikir secara hitam-putih itu mudah tapi berbahaya, karena berpikir secara hitam-putih bisa membuat orang sombong atau sebaliknya mudah menjadikannya putus asa.

Yang dimaksud berpikir secara hitam-putih adalah menempatkan batasan pemikiran berupa ukuran-ukuran yang sempit. Cara berpikir seperti ini tidak mengandung nilai toleransi, tenggang rasa dan memudahkan. Seorang hakim yang bertugas menegakkan hukum di depan pengadilan sekalipun tidak boleh berpikir secara hitam-putih. Pertimbangan-pertimbangan rasa keadilan selalu berada pada bagian abu-abu yang mempunyai wilayah lebih luas dan tidak terbatas.

Contoh orang yang berpikir hitam-putih adalah orang yang memilih untuk tidak melakukan apa pun dari pada keliru, atau seseorang yang tidak mau menikah selamanya apabila tidak bisa mendapatkan pujaan hatinya, misalnya. Ada juga orang yang memvonis sebuah kesalahan secara maksimal. Ketika dia dibohongi sekali oleh orang lain, maka dia tidak mempercayai orang itu sepenuhnya.



2. Menjeneralisasi secara berlebihan

Berpikir secara jeneral bermakna melihat hal kecil atau bagian-bagian dan menganggapnya sebagai keseluruhan.

Kata yang dipergunakan biasanya, “selalu” dan “tidak pernah”

Cara berpikir dengan menjeneralisasi membuat orang menjadi mudah menyalahkan, menganggap remeh, tapi juga bisa menyempurnakan secara berlebihan. Sebagai contoh, ketika seorang suami pada suatu hari menemukan istrinya terlambat menyiapkan sarapan dibanding hari yang lain, maka dia dengan mudah mengatakan bahwa istrinya “selalu” terlambat menyiapkan sarapan, atau “tidak pernah” tepat waktu menyiapkan sarapan.

Begitu juga dengan pemikiran-pemikiran rasial, seperti misalnya orang “suku” ini begini dan “bangsa” ini begitu adalah juga pemikiran yang menjeneralisasi. Pertikaian dan permusuhan antar kelompok biasanya bersumber dari pemikiran negatif menjeneralisasi.



3. Hal negatif mengalahkan yang positif

Anda memilih suatu bagian yang negatif dan memikirkannya secara khusus dan mendalam, sedangkan bagian yang positif dilupakan.

Sebagai contoh ketika anda menerima banyak komentar yang positif tentang hasil pekerjaan anda dari rekan-rekan di kantor, maka anda merasa bahagia sekali dan terlambung. Tetapi ketika ada sebuah kritikan dari salah satu rekan yang sampai ke telinga, anda lalu menjadi murung dan memikirkannya berhari-hari dan anda merasa menjadi tidak sempurna. Dan anda melupakan hal-hal positif yang sudah anda dengar.



4. Diskon untuk hal positif

Anda menolak pengalaman-pengalaman positif dan dengan tegas tidak menanggapnya. Biasanya orang yang berpikiran negatif seperti ini tidak mudah memuji dan menganggap remeh kebaikan orang lain.

Jika anda melihat orang lain melakukan suatu pekerjaan yang baik, anda bilang kepada diri Anda bahwa itu hal biasa dan siapa pun bisa melakukan hal seperti itu. Memotong makna positif dari suatu perbuatan baik akan membuat anda orang yang tidak bahagia, karena selalu merasa tidak cukup dan bersyukur.



5. Terlalu cepat mengambil kesimpulan

Anda menginterpretasikan hal-hal secara negatif ketika tidak ada fakta-fakta yang mendukung kesimpulan anda. Pikiran anda secara sewenang-wenang, tanpa penyelidikan yang mendalam, menyimpulkan bahwa seseorang sedang berbuat negatif terhadap anda.

Orang dengan mudah memprediksikan sesuatu hal akan berakibat sangat buruk. Contohnya ketika seseorang sedang menghadapi sebuah ujian dan merasa belum siap, maka dia berpikir bahwa ujian ini pasti gagal dan tidak akan lulus. Padahal dia belum mengetahui soal-soal yang harus dijawabnya.



6. Pemikiran hiperbola atau melebih-lebihkan

Anda melebih-lebihkan pentingnya permasalahan dan kelemahan anda, atau anda terlalu memperkecil pentingnya kualitas yang diinginkan.

Keadaan tidak seimbang di dalam pemikiran juga bisa berakibat melupakan sisi-sisi lain yang seharusnya mendapatkan perhatian yang sama. Penyakit kejiwaan berupa pobia terhadap sesuatu termasuk dalam jenis ini.





7. Penalaran Secara Emosional

Anda berasumsi bahwa emosi anda yang negatif selalu mencerminkan hal yang benar-benar akan terjadi.

Sebagai contoh ketika anda sedang menaiki pesawat terbang dan anda merasa hati anda tidak enak, maka dalam hati anda berkata, "Aku merasakan ketakutan di dalam pesawat terbang ini. Ini pasti menandakan bahwa sangat berbahaya untuk terbang saat ini." Atau pemikiran seperti, "Aku merasa berdosa berarti aku adalah orang yang jahat" atau, "Aku merasakan marah. Hal ini membuktikan bahwa aku sedang diperlakukan tanpa keadilan."

Penalaran emosional ini belum tentu benar apabila di dalam kenyataan, fakta dan bukti tidak mengarah kepada hal itu. Ketika muncul perasaan takut di dalam pesawat terbang, bukan berarti pesawat terbang yang anda tumpangi akan benar-benar mengalami kecelakaan, bisa saja anda memang mengidap pobia kan ketinggian.



8. Memaksakan suatu kondisi

Penggunaan kata “seharusnya”, “perlu” dengan harapan sesuatu menjadi seperti yang anda harapkan, bisa berakibat keputusasaan dan frustasi.

Ketika anak anda yang sedang berlatih sebuah alat musik dengan giat, misalnya, dan anda sedang ikut menontonnya ternyata dia melakukan banyak kekeliruan. Anda berkata padanya, “Seharusnya kamu tidak melakukan banyak kesalahan dengan masa latihan yang sudah berlangsung sekian bulan ini.” Padahal di hari-hari latihan sebelumnya anak anda sedikit sekali melakukan kesalahan, hanya di saat anda ikut menonton dia menjadi gugup, dan anda sudah mengeluarkan komentar yang bisa membuatnya frustasi.





9. Label-label negatif yang menghakimi

Label-label yang negatif berupa gelar atau julukan buruk atas sebuah perbuatan adalah sebuah pemikiran negatif yang paling ekstrim.

Ketika seseorang melakukan suatu kesalahan misalnya dia menumpahkan makanan pada saat pesta, lalu beberapa orang menyebutnya, “Dasar pecundang”, lalu label itu melekat padanya selama-lamanya. Maka dia sudah menjadi pesakitan dalam penjara label tersebut. Dia akan sulit untuk menampakkan kebaikannya, karena tidak diperhatikan oleh orang lain, sedangkan dia sulit menyembunyikan keburukannya karena selalu dicari-cari oleh orang lain.

Pemberian label seperti “si kikuk”, “otak kriminal”, dan lain-lain hanya akan membuat orang yang diberi label tersebut betul-betul menjadi frustasi dan tidak bisa memperbaiki keadaannya, dan semakin terpuruk dalam keburukan sifatnya.





10. Menyalahkan secara personal atau bagian tertentu

Yang dimaksud menyalahkan secara personal adalah menimpakan suatu kesalahan yang menyebabkan keadaan yang buruk kepada satu orang saja, padahal masih ada personal lain yang mungkin memiliki kontribusi kesalahan.

Menyalahkan diri sendiri saja atau menyalahkan orang lain saja, termasuk ke dalam katagori ini. Sebagai contoh seorang ibu yang mendapatkan kabar dari sekolah bahwa anaknya mendapat nilai buruk dalam sebuah pelajaran. Si ibu, tanpa melihat sebab-musababnya, langsung menyalahkan anaknya, atau dia akan menyalahkan diri sendiri dan menganggap dirinya bukan orang tua yang baik, atau dia akan menyalahkan guru atau sistem di sekolah.

Menyalahkan secara personal hanya akan berakibat kemarahan dan keputusasaan bagi pihak yang disalahkan dan kelalaian dari pihak yang menyalahkan, karena tidak menyadari kesalahan diri sendiri. Yang lebih buruk lagi adalah menyalahkan keadaan karena tidak akan ada pemikiran untuk mencari solusi apabila semua orang menyalahkan keadaan atau kondisi yang bersifat pasif dan tidak bisa berbuat apa-apa.





Yang perlu mendapatkan perhatian kita pertama kali adalah penanggulangan dampak buruk dari pemikiran-pemikiran negatif tersebut. Caranya dengan perlahan menurunkan kadar pemikiran negatif di pikiran anda. Bisa dengan berdoa kepada Tuhan untuk kebaikan orang yang dipikirkan secara negatif oleh anda atau anda melihat kepada diri anda sendiri bahwa anda pun mungkin akan berada pada posisinya.

Namun apabila ternyata dampaknya sulit untuk dinetralisir dari pikiran anda, berarti anda harus segera menggantikan pemikiran-pemikiran negatif dengan pemikiran-pemikiran positif – lawan langsung dari pemikiran-pemikiran negatif itu.

Ingatlah pemikiran-pemikiran negatif yang dipelihara lama di dalam diri anda, akan semakin sulit untuk dinetralisir atau digantikan dengan pemikiran positif ketika anda semakin menjadi tua.

source : dari sini Read More..